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Tuna salad with egg, without dressing

熱量與營養成分

61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水1.7 g
脂肪2.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 61 kcal —
  • 蛋白質 7.7 g 15%
  • 碳水化合物 1.7 g 1%
  • 脂肪 2.3 g 3%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 121 mg 5%
  • 膽固醇 46.5 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 47.4 µg 5%
  • 維生素 C 7.1 mg 8%
  • 維生素 D 0.6 µg 3%
  • 維生素 E 0.77 mg 5%
  • 維生素 K 9.7 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 4.4 mg 27%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 17.6 µg 4%
  • 維生素 B12 1.4 µg 59%

礦物質

  • 鈣 21.2 mg 2%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 17.5 mg 4%
  • 磷 84 mg 7%
  • 鉀 267 mg 6%
  • 鋅 0.61 mg 6%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.13 mg 6%
  • 硒 14.6 µg 27%
  • 碘 8.2 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g617.7 g1.7 g2.3 g
50 g50 g313.8 g0.9 g1.2 g
150 g150 g9212 g2.6 g3.5 g
200 g200 g12215 g3.5 g4.6 g
250 g250 g15319 g4.3 g5.8 g

關於Tuna salad with egg, without dressing的常見問題

Tuna salad with egg, without dressing100 g含有多少熱量？

Tuna salad with egg, without dressing100 g含有 61 kcal、7.7 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Tuna salad with egg, without dressing50 g含有多少熱量？

Tuna salad with egg, without dressing50 g含有 31 kcal、3.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Tuna salad with egg, without dressing150 g含有多少熱量？

Tuna salad with egg, without dressing150 g含有 92 kcal、12 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Tuna salad with egg, without dressing200 g含有多少熱量？

Tuna salad with egg, without dressing200 g含有 122 kcal、15 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Tuna salad with egg, without dressing250 g含有多少熱量？

Tuna salad with egg, without dressing250 g含有 153 kcal、19 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維