了解餐盤裡的營養
Caesar salad with shrimps
熱量與營養成分
203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水8.3 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 203 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 8.3 g 3%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 218 mg 9%
- 膽固醇 58.6 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39.1 µg 4%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0.19 µg 1%
- 維生素 E 3.8 mg 26%
- 維生素 K 29.9 µg 25%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 30.2 µg 8%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
礦物質
- 鈣 113 mg 9%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 20.4 mg 5%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 0.98 mg 9%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 10.4 µg 19%
- 碘 66.9 µg 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8.6 g | 8.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.3 g | 4.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 12 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 17 g | 17 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 21 g | 21 g | 37 g |
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關於Caesar salad with shrimps的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 34699 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
