了解餐盤裡的營養
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
熱量與營養成分
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.8 g
碳水5.7 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 226 mg 10%
- 膽固醇 74.8 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 62.1 µg 7%
- 維生素 C 2.3 mg 3%
- 維生素 D 0.58 µg 3%
- 維生素 E 3.2 mg 21%
- 維生素 K 19.4 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 19.3 µg 5%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
礦物質
- 鈣 111 mg 9%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 18.6 mg 4%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.18 mg 21%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 77.8 µg 52%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 9.8 g | 5.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.9 g | 2.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 15 g | 8.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 11 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 14 g | 32 g |
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關於Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing的常見問題
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing100 g含有多少熱量？
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing100 g含有 178 kcal、9.8 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing50 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 29023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
