了解餐盤裡的營養

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

熱量與營養成分

115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水13 g
脂肪4.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 115 kcal —
  • 蛋白質 4.4 g 9%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 4.8 g 6%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 1 g 3%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 301 mg 13%
  • 膽固醇 9.8 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6.3 µg 1%
  • 維生素 C 4.9 mg 5%
  • 維生素 D 0.31 µg 2%
  • 維生素 E 0.19 mg 1%
  • 維生素 K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 13 µg 3%
  • 維生素 B12 0.21 µg 9%

礦物質

  • 鈣 39.9 mg 3%
  • 鐵 0.64 mg 4%
  • 鎂 21.9 mg 5%
  • 磷 77.8 mg 6%
  • 鉀 402 mg 9%
  • 鋅 0.62 mg 6%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 3.3 µg 6%
  • 碘 12.9 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1154.4 g13 g4.8 g
50 g50 g582.2 g6.4 g2.4 g
150 g150 g1736.5 g19 g7.2 g
200 g200 g2308.7 g26 g9.7 g
250 g250 g28811 g32 g12 g

關於Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk的常見問題

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk100 g含有 115 kcal、4.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk50 g含有 58 kcal、2.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk150 g含有 173 kcal、6.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk200 g含有 230 kcal、8.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk250 g含有 288 kcal、11 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7620 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維