了解餐盤裡的營養
Sausage hash, rign bologna, potato, egg
熱量與營養成分
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水10 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 522 mg 23%
- 膽固醇 52.1 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 42.2 µg 5%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0.47 µg 2%
- 維生素 E 0.97 mg 6%
- 維生素 K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 16.4 µg 4%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 23.1 mg 2%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 19.1 mg 5%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 264 mg 6%
- 鋅 0.79 mg 7%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.15 mg 6%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 23.9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.9 g | 5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 8.6 g | 15 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 11 g | 20 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 14 g | 25 g | 25 g |
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關於Sausage hash, rign bologna, potato, egg的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32936 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
