了解餐盤裡的營養
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水10 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 1 g 3%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 582 mg 25%
- 膽固醇 18.4 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20.7 µg 2%
- 維生素 C 4.5 mg 5%
- 維生素 D 0.31 µg 2%
- 維生素 E 0.87 mg 6%
- 維生素 K 10 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 11.3 µg 3%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
礦物質
- 鈣 18.4 mg 1%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 19.4 mg 5%
- 磷 71.6 mg 6%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 22.2 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 10 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 5.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.4 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 26 g | 19 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34870 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
