了解餐盤裡的營養

Frankfurter, light, fried without fat

熱量與營養成分

189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水6.1 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 189 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 6.1 g 2%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 863 mg 38%
  • 膽固醇 50.2 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 13.7 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.34 µg 2%
  • 維生素 E 0.37 mg 2%
  • 維生素 K 15.8 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
  • 維生素 B6 0.29 mg 17%
  • 葉酸（B9） 4.7 µg 1%
  • 維生素 B12 0.44 µg 18%

礦物質

  • 鈣 20.1 mg 2%
  • 鐵 0.8 mg 4%
  • 鎂 16.7 mg 4%
  • 磷 126 mg 10%
  • 鉀 187 mg 4%
  • 鋅 1.4 mg 12%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 11.3 µg 20%
  • 碘 7 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g18914 g6.1 g11 g
50 g50 g956.9 g3.1 g5.4 g
150 g150 g28421 g9.2 g16 g
200 g200 g37828 g12 g22 g
250 g250 g47335 g15 g27 g

關於Frankfurter, light, fried without fat的常見問題

Frankfurter, light, fried without fat100 g含有多少熱量？

Frankfurter, light, fried without fat100 g含有 189 kcal、14 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Frankfurter, light, fried without fat50 g含有多少熱量？

Frankfurter, light, fried without fat50 g含有 95 kcal、6.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Frankfurter, light, fried without fat150 g含有多少熱量？

Frankfurter, light, fried without fat150 g含有 284 kcal、21 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Frankfurter, light, fried without fat200 g含有多少熱量？

Frankfurter, light, fried without fat200 g含有 378 kcal、28 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Frankfurter, light, fried without fat250 g含有多少熱量？

Frankfurter, light, fried without fat250 g含有 473 kcal、35 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33740 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維