了解餐盤裡的營養
Sausage and french fries with all seasonings
熱量與營養成分
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水20 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 812 mg 35%
- 膽固醇 22.8 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46.2 µg 5%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 維生素 K 18.3 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 6.3 µg 2%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 19.7 mg 2%
- 鐵 0.73 mg 4%
- 鎂 17.5 mg 4%
- 磷 66.8 mg 5%
- 鉀 277 mg 6%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 32.6 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5.2 g | 20 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.6 g | 10 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7.7 g | 30 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 40 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 50 g | 46 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33353 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
