了解餐盤裡的營養

Salmon soup, fish stock

熱量與營養成分

62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水3.6 g
脂肪2.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 62 kcal —
  • 蛋白質 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 3.6 g 1%
  • 脂肪 2.8 g 4%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 114 mg 5%
  • 膽固醇 16.3 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 47.7 µg 5%
  • 維生素 C 1.8 mg 2%
  • 維生素 D 2.2 µg 11%
  • 維生素 E 0.56 mg 4%
  • 維生素 K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 6.4 µg 2%
  • 維生素 B12 1 µg 42%

礦物質

  • 鈣 15.2 mg 1%
  • 鐵 0.29 mg 2%
  • 鎂 12.6 mg 3%
  • 磷 75.7 mg 6%
  • 鉀 228 mg 5%
  • 鋅 0.3 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.08 mg 3%
  • 硒 6.8 µg 12%
  • 碘 14.9 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g625.3 g3.6 g2.8 g
50 g50 g312.6 g1.8 g1.4 g
150 g150 g937.9 g5.4 g4.2 g
200 g200 g12411 g7.2 g5.6 g
250 g250 g15513 g9 g7 g

關於Salmon soup, fish stock的常見問題

Salmon soup, fish stock100 g含有多少熱量？

Salmon soup, fish stock100 g含有 62 kcal、5.3 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Salmon soup, fish stock50 g含有多少熱量？

Salmon soup, fish stock50 g含有 31 kcal、2.6 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Salmon soup, fish stock150 g含有多少熱量？

Salmon soup, fish stock150 g含有 93 kcal、7.9 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Salmon soup, fish stock200 g含有多少熱量？

Salmon soup, fish stock200 g含有 124 kcal、11 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Salmon soup, fish stock250 g含有多少熱量？

Salmon soup, fish stock250 g含有 155 kcal、13 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34457 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維