了解餐盤裡的營養
Fish soup, clear
熱量與營養成分
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水3.6 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 191 mg 8%
- 膽固醇 14.9 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.7 µg 1%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 2.6 µg 13%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 6.5 µg 2%
- 維生素 B12 1.2 µg 48%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 12.3 mg 3%
- 磷 73.8 mg 6%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 19.1 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 4.9 g | 3.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.5 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.4 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 9.8 g | 7.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 12 g | 9.1 g | 3.9 g |
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關於Fish soup, clear的常見問題
Fish soup, clear100 g含有多少熱量？
Fish soup, clear100 g含有 49 kcal、4.9 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 8022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
