了解餐盤裡的營養
Rainbow trout soup, cream
熱量與營養成分
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水4.4 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 196 mg 9%
- 膽固醇 22.3 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.7 µg 5%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 2 µg 10%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 6.7 µg 2%
- 維生素 B12 1.1 µg 47%
礦物質
- 鈣 45.5 mg 3%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 83.4 mg 7%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 19.1 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.9 g | 4.4 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 2.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 7.3 g | 6.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.8 g | 8.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 11 g | 19 g |
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關於Rainbow trout soup, cream的常見問題
Rainbow trout soup, cream100 g含有多少熱量？
Rainbow trout soup, cream100 g含有 105 kcal、4.9 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
Rainbow trout soup, cream50 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 34432 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
