了解餐盤裡的營養
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)
熱量與營養成分
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水4.1 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 4.1 g 1%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 199 mg 9%
- 膽固醇 15.2 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.2 µg 1%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 6.8 µg 2%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 23.8 mg 2%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 13.3 mg 3%
- 磷 66.1 mg 5%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 5.4 µg 10%
- 碘 28 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.8 g | 4.1 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.2 g | 6.1 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9.6 g | 8.1 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 10 g | 9.7 g |
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關於Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)的常見問題
Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)100 g含有多少熱量？
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Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)250 g含有 180 kcal、12 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34440 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
