了解餐盤裡的營養
Fish soup, saithe, low-fat milk
熱量與營養成分
59
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水5.4 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 59 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 197 mg 9%
- 膽固醇 18.9 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7.5 µg 1%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0.69 µg 3%
- 維生素 E 0.35 mg 2%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 6.5 µg 2%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 42 mg 3%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 12.5 mg 3%
- 磷 79.6 mg 6%
- 鉀 267 mg 6%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 35.8 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 5.6 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.8 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 8.4 g | 8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 11 g | 11 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 14 g | 13 g | 3.8 g |
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關於Fish soup, saithe, low-fat milk的常見問題
Fish soup, saithe, low-fat milk100 g含有多少熱量？
Fish soup, saithe, low-fat milk100 g含有 59 kcal、5.6 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
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Fish soup, saithe, low-fat milk50 g含有 30 kcal、2.8 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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Fish soup, saithe, low-fat milk250 g含有 148 kcal、14 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 8021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
