了解餐盤裡的營養
Rainbow trout soup, milk based
熱量與營養成分
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水5.5 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 213 mg 9%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11.7 µg 1%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 2.3 µg 12%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 52%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 15.7 mg 4%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 274 mg 6%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 22.4 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.5 g | 8.2 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 11 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 14 g | 9.4 g |
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關於Rainbow trout soup, milk based的常見問題
Rainbow trout soup, milk based100 g含有多少熱量？
Rainbow trout soup, milk based100 g含有 80 kcal、5.6 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Rainbow trout soup, milk based50 g含有多少熱量？
Rainbow trout soup, milk based50 g含有 40 kcal、2.8 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
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Rainbow trout soup, milk based250 g含有多少熱量？
Rainbow trout soup, milk based250 g含有 200 kcal、14 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 8062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
