了解餐盤裡的營養
Rainbow trout soup, cooking cream
熱量與營養成分
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水4.4 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 215 mg 9%
- 膽固醇 17.7 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 23 µg 3%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 2 µg 10%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 6.7 µg 2%
- 維生素 B12 1.1 µg 48%
礦物質
- 鈣 42.4 mg 3%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 13.5 mg 3%
- 磷 88.3 mg 7%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 19.3 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5 g | 4.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 2.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7.4 g | 6.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9.9 g | 8.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 11 g | 13 g |
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關於Rainbow trout soup, cooking cream的常見問題
Rainbow trout soup, cooking cream100 g含有多少熱量？
Rainbow trout soup, cooking cream100 g含有 85 kcal、5 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 34431 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
