了解餐盤裡的營養

Salmon soup, cooking cream

熱量與營養成分

95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水4.4 g
脂肪6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 95 kcal —
  • 蛋白質 5.4 g 11%
  • 碳水化合物 4.4 g 2%
  • 脂肪 6 g 8%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 213 mg 9%
  • 膽固醇 20.9 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 19.1 µg 2%
  • 維生素 C 1.8 mg 2%
  • 維生素 D 2 µg 10%
  • 維生素 E 0.74 mg 5%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 7.6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.92 µg 38%

礦物質

  • 鈣 14.6 mg 1%
  • 鐵 0.29 mg 2%
  • 鎂 13.5 mg 3%
  • 磷 83.4 mg 7%
  • 鉀 235 mg 5%
  • 鋅 0.24 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 6.9 µg 13%
  • 碘 29.1 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g955.4 g4.4 g6 g
50 g50 g482.7 g2.2 g3 g
150 g150 g1438.2 g6.6 g9 g
200 g200 g19011 g8.7 g12 g
250 g250 g23814 g11 g15 g

關於Salmon soup, cooking cream的常見問題

Salmon soup, cooking cream100 g含有多少熱量？

Salmon soup, cooking cream100 g含有 95 kcal、5.4 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Salmon soup, cooking cream50 g含有多少熱量？

Salmon soup, cooking cream50 g含有 48 kcal、2.7 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Salmon soup, cooking cream150 g含有多少熱量？

Salmon soup, cooking cream150 g含有 143 kcal、8.2 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Salmon soup, cooking cream200 g含有多少熱量？

Salmon soup, cooking cream200 g含有 190 kcal、11 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Salmon soup, cooking cream250 g含有多少熱量？

Salmon soup, cooking cream250 g含有 238 kcal、14 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34434 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維