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蝦天婦羅

熱量與營養成分

189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水7.4 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 189 kcal —
  • 蛋白質 13 g 26%
  • 碳水化合物 7.4 g 3%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g18913 g7.4 g12 g
50 g50 g956.6 g3.7 g5.9 g
150 g150 g28420 g11 g18 g
200 g200 g37826 g15 g23 g
250 g250 g47333 g19 g29 g

關於蝦天婦羅的常見問題

蝦天婦羅怎麼炸才酥?

先把蝦仁擦乾、在腹部淺劃幾刀並拉直;麵糊用冰水快速拌到仍有些粉粒,不要攪到滑順。油溫維持在 170–180°C,炸約 2–3 分鐘,麵衣膨起呈淡金色就起鍋瀝油。

做蝦天婦羅的蝦要先退冰嗎?

冷凍蝦先放冷藏退冰,或連袋泡冷水退冰;不要帶著冰霜下油鍋。退冰後去除水分並擦乾,麵衣才容易附著,也能減少油爆。

買蝦天婦羅用的蝦,怎麼挑?

挑蝦身結實、氣味清爽的蝦;若是帶殼蝦,殼應貼身、不黏滑。買回後盡快冷藏,準備裹粉前再剝殼、去腸泥並擦乾。

蝦天婦羅吃不完怎麼保存、回烤?

炸好後先放涼,兩小時內密封冷藏;回烤時放在烤網上,以 180°C 烤約 5–8 分鐘,麵衣會比微波加熱更酥。不要把熱騰騰的天婦羅悶在密封盒裡,蒸氣會讓麵衣變軟。

蝦天婦羅和裹麵包粉的炸蝦有什麼不同?

蝦天婦羅裹的是以麵粉和冰水調成的薄麵糊,外層輕薄、酥脆;裹麵包粉的炸蝦外殼較厚,口感更粗脆。兩者的裹料不同,炸蝦通常還會先沾蛋液和麵包粉。

蝦天婦羅和單吃蝦相比,熱量差多少?

每 100 克蝦天婦羅約有 189 kcal;每 100 克蝦約 70 kcal。差異主要來自麵衣和吸附的油,天婦羅也比單吃蝦多了裹粉帶來的碳水化合物。

資料來源:tbca BRC0340E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維