了解餐盤裡的營養

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand

熱量與營養成分

294
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪24 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 294 kcal —
  • 蛋白質 21 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 24 g 31%
  • 飽和脂肪 5 g 25%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 53 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 53 µg 6%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 27 µg 135%
  • 維生素 E 4.3 mg 29%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 10 mg 63%
  • 維生素 B6 0.7 mg 41%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 1.9 µg 79%

礦物質

  • 鈣 7 mg 1%
  • 鐵 0.18 mg 1%
  • 磷 230 mg 18%
  • 鉀 360 mg 8%
  • 鋅 0.36 mg 3%
  • 硒 15 µg 27%
  • 碘 2.9 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29421 g0 g24 g
50 g50 g14710 g0 g12 g
150 g150 g44131 g0 g36 g
200 g200 g58841 g0 g48 g
250 g250 g73551 g0 g60 g

關於Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand的常見問題

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand100 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand100 g含有 294 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand50 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand50 g含有 147 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand150 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand150 g含有 441 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand200 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand200 g含有 588 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand250 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand250 g含有 735 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) K1018 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維