了解餐盤裡的營養

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

熱量與營養成分

251
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 251 kcal —
  • 蛋白質 22 g 44%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 18 g 24%
  • 飽和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 675 mg 29%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 33 µg 4%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 27 µg 135%
  • 維生素 E 3.2 mg 21%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 9.3 mg 58%
  • 維生素 B6 0.62 mg 36%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 1.3 µg 54%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 0.25 mg 1%
  • 磷 265 mg 21%
  • 鉀 405 mg 9%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 硒 27 µg 49%
  • 碘 4.9 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9.2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

關於Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand的常見問題

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand100 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand100 g含有 251 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand50 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand50 g含有 126 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand150 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand150 g含有 377 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand200 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand200 g含有 502 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand250 g含有多少熱量？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand250 g含有 628 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) K1023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維