了解餐盤裡的營養
Salami sandwich on wheat, with cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 325 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 1065 mg 46%
- 膽固醇 58 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46 µg 5%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 維生素 E 0.52 mg 3%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 4.7 mg 29%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
- 膽鹼 42.4 mg 8%
礦物質
- 鈣 219 mg 17%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 37 mg 9%
- 磷 240 mg 19%
- 鉀 254 mg 5%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.13 mg 14%
- 硒 29.3 µg 53%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 份 | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 份 | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ 份 | 102.5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 份 | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 份 | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8.4 g | 9.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
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關於Salami sandwich on wheat, with cheese的常見問題
Salami sandwich on wheat, with cheese100 g含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese100 g含有 325 kcal、17 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Salami sandwich on wheat, with cheese1 份 (205 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese1 份 (205 g)含有 666 kcal、34 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Salami sandwich on wheat, with cheese2 份 (410 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese2 份 (410 g)含有 1333 kcal、69 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。
Salami sandwich on wheat, with cheese½ 份 (102.5 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese½ 份 (102.5 g)含有 333 kcal、17 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Salami sandwich on wheat, with cheese3 份 (615 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese3 份 (615 g)含有 1999 kcal、103 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 117 g 脂肪。
Salami sandwich on wheat, with cheese4 份 (820 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese4 份 (820 g)含有 2665 kcal、137 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 156 g 脂肪。
Salami sandwich on wheat, with cheese50 g含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese50 g含有 163 kcal、8.4 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Salami sandwich on wheat, with cheese150 g含有多少熱量？
Salami sandwich on wheat, with cheese150 g含有 488 kcal、25 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27560550 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
