了解餐盤裡的營養
Salami sandwich on white
熱量與營養成分
321
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水25 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 321 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 1080 mg 47%
- 膽固醇 52 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.45 mg 37%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 57 µg 14%
- 維生素 B12 0.56 µg 23%
- 膽鹼 42.6 mg 8%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 151 mg 12%
- 鉀 236 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.11 mg 12%
- 硒 28.2 µg 51%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 25 g | 17 g |
| 1 份 | 175 g | 562 | 26 g | 43 g | 30 g |
| 2 份 | 350 g | 1124 | 53 g | 86 g | 60 g |
| ½ 份 | 87.5 g | 281 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 份 | 525 g | 1685 | 79 g | 129 g | 90 g |
| 4 份 | 700 g | 2247 | 105 g | 172 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7.5 g | 12 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 37 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 30 g | 49 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 62 g | 43 g |
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關於Salami sandwich on white的常見問題
Salami sandwich on white100 g含有多少熱量？
Salami sandwich on white100 g含有 321 kcal、15 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Salami sandwich on white1 份 (175 g)含有多少熱量？
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Salami sandwich on white150 g含有 482 kcal、23 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27560520 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
