了解餐盤裡的營養
Corned beef sandwich on white
熱量與營養成分
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水24 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 702 mg 31%
- 膽固醇 47 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 維生素 K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 25%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 60 µg 15%
- 維生素 B12 0.79 µg 33%
- 膽鹼 41 mg 7%
礦物質
- 鈣 113 mg 9%
- 鐵 2.6 mg 15%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 0.14 mg 15%
- 硒 27.8 µg 51%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 25 g | 11 g |
| 1 份 | 175 g | 453 | 24 g | 43 g | 19 g |
| 2 份 | 350 g | 907 | 48 g | 86 g | 39 g |
| ½ 份 | 87.5 g | 227 | 12 g | 21 g | 9.6 g |
| 3 份 | 525 g | 1360 | 72 g | 129 g | 58 g |
| 4 份 | 700 g | 1813 | 96 g | 171 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 6.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 21 g | 37 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 27 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 34 g | 61 g | 28 g |
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關於Corned beef sandwich on white的常見問題
Corned beef sandwich on white100 g含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white100 g含有 259 kcal、14 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Corned beef sandwich on white1 份 (175 g)含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white1 份 (175 g)含有 453 kcal、24 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Corned beef sandwich on white2 份 (350 g)含有多少熱量？
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Corned beef sandwich on white3 份 (525 g)含有多少熱量？
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Corned beef sandwich on white4 份 (700 g)含有多少熱量？
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Corned beef sandwich on white50 g含有 130 kcal、6.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
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Corned beef sandwich on white150 g含有 389 kcal、21 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27510910 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
