了解餐盤裡的營養
Corned beef sandwich on white, with cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 5.5 g 27%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 750 mg 33%
- 膽固醇 54 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 53 µg 13%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
- 膽鹼 38.1 mg 7%
礦物質
- 鈣 234 mg 18%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 189 mg 15%
- 鉀 134 mg 3%
- 鋅 2.7 mg 25%
- 銅 0.12 mg 14%
- 硒 27 µg 49%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 15 g | 22 g | 14 g |
| 1 份 | 205 g | 562 | 30 g | 44 g | 28 g |
| 2 份 | 410 g | 1123 | 60 g | 88 g | 56 g |
| ½ 份 | 102.5 g | 281 | 15 g | 22 g | 14 g |
| 3 份 | 615 g | 1685 | 90 g | 132 g | 84 g |
| 4 份 | 820 g | 2247 | 120 g | 176 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.3 g | 11 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 32 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 37 g | 54 g | 34 g |
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關於Corned beef sandwich on white, with cheese的常見問題
Corned beef sandwich on white, with cheese100 g含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white, with cheese100 g含有 274 kcal、15 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Corned beef sandwich on white, with cheese1 份 (205 g)含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white, with cheese1 份 (205 g)含有 562 kcal、30 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
Corned beef sandwich on white, with cheese2 份 (410 g)含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white, with cheese2 份 (410 g)含有 1123 kcal、60 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
Corned beef sandwich on white, with cheese½ 份 (102.5 g)含有多少熱量？
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Corned beef sandwich on white, with cheese3 份 (615 g)含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white, with cheese3 份 (615 g)含有 1685 kcal、90 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。
Corned beef sandwich on white, with cheese4 份 (820 g)含有多少熱量？
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Corned beef sandwich on white, with cheese50 g含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white, with cheese50 g含有 137 kcal、7.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
Corned beef sandwich on white, with cheese150 g含有多少熱量？
Corned beef sandwich on white, with cheese150 g含有 411 kcal、22 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27510920 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
