了解餐盤裡的營養
Salami sandwich on white, with cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 326 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 1070 mg 47%
- 膽固醇 58 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 51 µg 13%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
- 膽鹼 39.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 240 mg 18%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 217 mg 17%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 27.3 µg 50%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1 份 | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2 份 | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½ 份 | 102.5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3 份 | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4 份 | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.9 g | 11 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
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關於Salami sandwich on white, with cheese的常見問題
Salami sandwich on white, with cheese100 g含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese100 g含有 326 kcal、16 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Salami sandwich on white, with cheese1 份 (205 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese1 份 (205 g)含有 668 kcal、33 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Salami sandwich on white, with cheese2 份 (410 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese2 份 (410 g)含有 1337 kcal、65 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
Salami sandwich on white, with cheese½ 份 (102.5 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese½ 份 (102.5 g)含有 334 kcal、16 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Salami sandwich on white, with cheese3 份 (615 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese3 份 (615 g)含有 2005 kcal、98 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 116 g 脂肪。
Salami sandwich on white, with cheese4 份 (820 g)含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese4 份 (820 g)含有 2673 kcal、130 g 蛋白質、177 g 碳水化合物和 155 g 脂肪。
Salami sandwich on white, with cheese50 g含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese50 g含有 163 kcal、7.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Salami sandwich on white, with cheese150 g含有多少熱量？
Salami sandwich on white, with cheese150 g含有 489 kcal、24 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27560530 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
