了解餐盤裡的營養
Bologna sandwich on white, with cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 801 mg 35%
- 膽固醇 51 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.9 µg 5%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 54 µg 14%
- 維生素 B12 0.43 µg 18%
- 膽鹼 34 mg 6%
礦物質
- 鈣 282 mg 22%
- 鐵 2.1 mg 11%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 225 mg 18%
- 鉀 205 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 19.5 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 份 | 205 g | 588 | 24 g | 49 g | 32 g |
| 2 份 | 410 g | 1177 | 47 g | 98 g | 64 g |
| ½ 份 | 102.5 g | 294 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 3 份 | 615 g | 1765 | 71 g | 147 g | 96 g |
| 4 份 | 820 g | 2353 | 94 g | 196 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 12 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 60 g | 39 g |
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關於Bologna sandwich on white, with cheese的常見問題
Bologna sandwich on white, with cheese100 g含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese100 g含有 287 kcal、12 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Bologna sandwich on white, with cheese1 份 (205 g)含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese1 份 (205 g)含有 588 kcal、24 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
Bologna sandwich on white, with cheese2 份 (410 g)含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese2 份 (410 g)含有 1177 kcal、47 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
Bologna sandwich on white, with cheese½ 份 (102.5 g)含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese½ 份 (102.5 g)含有 294 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Bologna sandwich on white, with cheese3 份 (615 g)含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese3 份 (615 g)含有 1765 kcal、71 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 96 g 脂肪。
Bologna sandwich on white, with cheese4 份 (820 g)含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese4 份 (820 g)含有 2353 kcal、94 g 蛋白質、196 g 碳水化合物和 128 g 脂肪。
Bologna sandwich on white, with cheese50 g含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese50 g含有 144 kcal、5.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
Bologna sandwich on white, with cheese150 g含有多少熱量？
Bologna sandwich on white, with cheese150 g含有 431 kcal、17 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27560140 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
