了解餐盤裡的營養

Bologna sandwich on white

熱量與營養成分

274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水27 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 274 kcal —
  • 蛋白質 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 4 g 20%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 3.7 g —
  • 鈉 764 mg 33%
  • 膽固醇 44 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.4 mg 3%
  • 維生素 K 0.9 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
  • 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 61 µg 15%
  • 維生素 B12 0.23 µg 10%
  • 膽鹼 36.2 mg 7%

礦物質

  • 鈣 169 mg 13%
  • 鐵 2.3 mg 13%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 161 mg 13%
  • 鉀 215 mg 5%
  • 鋅 0.97 mg 9%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 19 µg 35%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2749.9 g27 g13 g
1 份175 g48017 g48 g23 g
2 份350 g95935 g96 g47 g
½ 份87.5 g2408.6 g24 g12 g
3 份525 g143952 g143 g70 g
4 份700 g191869 g191 g93 g
50 g50 g1374.9 g14 g6.7 g
150 g150 g41115 g41 g20 g
200 g200 g54820 g55 g27 g
250 g250 g68525 g68 g33 g

關於Bologna sandwich on white的常見問題

Bologna sandwich on white100 g含有多少熱量？

Bologna sandwich on white100 g含有 274 kcal、9.9 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Bologna sandwich on white1 份 (175 g)含有多少熱量？

Bologna sandwich on white1 份 (175 g)含有 480 kcal、17 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Bologna sandwich on white2 份 (350 g)含有多少熱量？

Bologna sandwich on white2 份 (350 g)含有 959 kcal、35 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

Bologna sandwich on white½ 份 (87.5 g)含有多少熱量？

Bologna sandwich on white½ 份 (87.5 g)含有 240 kcal、8.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Bologna sandwich on white3 份 (525 g)含有多少熱量？

Bologna sandwich on white3 份 (525 g)含有 1439 kcal、52 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。

Bologna sandwich on white4 份 (700 g)含有多少熱量？

Bologna sandwich on white4 份 (700 g)含有 1918 kcal、69 g 蛋白質、191 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。

Bologna sandwich on white50 g含有多少熱量？

Bologna sandwich on white50 g含有 137 kcal、4.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Bologna sandwich on white150 g含有多少熱量？

Bologna sandwich on white150 g含有 411 kcal、15 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27560130 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維