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Risotto, beef mince and vegetable risotto

熱量與營養成分

131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水15 g
脂肪4.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 131 kcal —
  • 蛋白質 6 g 12%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 4.6 g 6%
  • 飽和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 1.3 g —
  • 鈉 226 mg 10%
  • 膽固醇 11.1 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 107 µg 12%
  • 維生素 C 9.8 mg 11%
  • 維生素 D 0.09 µg 0%
  • 維生素 E 0.41 mg 3%
  • 維生素 K 9.3 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 18.2 µg 5%
  • 維生素 B12 0.19 µg 8%

礦物質

  • 鈣 11.8 mg 1%
  • 鐵 0.86 mg 5%
  • 鎂 14.9 mg 4%
  • 磷 65.8 mg 5%
  • 鉀 143 mg 3%
  • 鋅 1.5 mg 14%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.24 mg 11%
  • 硒 6.5 µg 12%
  • 碘 16.1 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1316 g16 g4.6 g
50 g50 g663 g7.7 g2.3 g
150 g150 g1979 g23 g6.9 g
200 g200 g26212 g31 g9.2 g
250 g250 g32815 g39 g12 g

關於Risotto, beef mince and vegetable risotto的常見問題

Risotto, beef mince and vegetable risotto100 g含有多少熱量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto100 g含有 131 kcal、6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Risotto, beef mince and vegetable risotto50 g含有多少熱量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto50 g含有 66 kcal、3 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Risotto, beef mince and vegetable risotto150 g含有多少熱量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto150 g含有 197 kcal、9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Risotto, beef mince and vegetable risotto200 g含有多少熱量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto200 g含有 262 kcal、12 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Risotto, beef mince and vegetable risotto250 g含有多少熱量？

Risotto, beef mince and vegetable risotto250 g含有 328 kcal、15 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 7184 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維