了解餐盤裡的營養
薯泥沙拉
熱量與營養成分
附法式沙拉醬
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水16 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5 g 6%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 93 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 9 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 0.3 µg 1%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1.5 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.8 g | 7.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2.3 g | 24 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 3.8 g | 40 g | 13 g |
關於薯泥沙拉的常見問題
薯泥沙拉100 g含有多少熱量？
薯泥沙拉100 g含有 111 kcal、1.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
薯泥沙拉50 g含有多少熱量？
薯泥沙拉50 g含有 56 kcal、0.8 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
薯泥沙拉150 g含有多少熱量？
薯泥沙拉150 g含有 167 kcal、2.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
薯泥沙拉200 g含有多少熱量？
薯泥沙拉200 g含有 222 kcal、3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
薯泥沙拉250 g含有多少熱量？
薯泥沙拉250 g含有 278 kcal、3.8 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-873 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
