了解餐盤裡的營養
馬鈴薯沙拉
熱量與營養成分
皮埃蒙特風味，預包裝
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水8.9 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 433 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18.3 µg 2%
- 維生素 C 21.6 mg 24%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 K 10.9 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.98 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 21.6 µg 5%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.43 mg 2%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 72 mg 6%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.5 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 4.4 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6.8 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 11 g | 22 g | 21 g |
關於馬鈴薯沙拉的常見問題
馬鈴薯沙拉100 g含有多少熱量？
馬鈴薯沙拉100 g含有 130 kcal、4.5 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
馬鈴薯沙拉50 g含有多少熱量？
馬鈴薯沙拉50 g含有 65 kcal、2.3 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
馬鈴薯沙拉150 g含有多少熱量？
馬鈴薯沙拉150 g含有 195 kcal、6.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
馬鈴薯沙拉200 g含有多少熱量？
馬鈴薯沙拉200 g含有 260 kcal、9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
馬鈴薯沙拉250 g含有多少熱量？
馬鈴薯沙拉250 g含有 325 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25609 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
