粥

粥100 g含有 159 kcal、3.4 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

粥50 g含有 80 kcal、1.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

粥150 g含有 239 kcal、5.1 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

粥200 g含有 318 kcal、6.8 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

粥250 g含有 398 kcal、8.6 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。