粥

粥100 g含有 137 kcal、6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

粥50 g含有 69 kcal、3 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

粥150 g含有 206 kcal、9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

粥200 g含有 274 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

粥250 g含有 343 kcal、15 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。