粥

粥100 g含有 142 kcal、6.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

粥50 g含有 71 kcal、3.1 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

粥150 g含有 213 kcal、9.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

粥200 g含有 284 kcal、12 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

粥250 g含有 355 kcal、15 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。