粥

粥100 g含有 141 kcal、6.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

粥50 g含有 71 kcal、3.1 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

粥150 g含有 212 kcal、9.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

粥200 g含有 282 kcal、12 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

粥250 g含有 353 kcal、15 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。