粥

粥100 g含有 103 kcal、5.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

粥50 g含有 52 kcal、2.7 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

粥150 g含有 155 kcal、8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

粥200 g含有 206 kcal、11 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

粥250 g含有 258 kcal、13 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。