了解餐盤裡的營養
粥
熱量與營養成分
傳統型，粉末混合物
361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水89 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 361 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 89 g 32%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0.6 g | 89 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0.3 g | 44 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 0.9 g | 133 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1.2 g | 177 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1.5 g | 221 g | 0.9 g |
關於粥的常見問題
粥100 g含有多少熱量？
粥100 g含有 361 kcal、0.6 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
粥50 g含有多少熱量？
粥50 g含有 181 kcal、0.3 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
粥150 g含有多少熱量？
粥150 g含有 542 kcal、0.9 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
粥200 g含有多少熱量？
粥200 g含有 722 kcal、1.2 g 蛋白質、177 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
粥250 g含有多少熱量？
粥250 g含有 903 kcal、1.5 g 蛋白質、221 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0078R · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
