營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 383 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 95 g 35%
- 脂肪 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 0.3 g | 95 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 0.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 0.5 g | 143 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 0.6 g | 191 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 0.8 g | 239 g | 0.1 g |
關於木薯珍珠的常見問題
乾燥木薯珍珠怎麼煮才不會黏成一團?
水煮到大滾後再下珍珠,立刻攪拌,接著以中火煮約20至30分鐘;熄火後蓋上鍋蓋燜約20分鐘,直到中心沒有白芯。撈起後用冷水沖洗,再拌入糖水或糖漿,口感會更Q,也較不易互黏。
小顆木薯珍珠要煮多久?
小顆珍珠通常比珍珠奶茶用的大顆珍珠快熟,煮約10至15分鐘後檢查是否已透亮、沒有白芯;煮好就撈起,不要長時間泡在熱水裡,以免糊掉。不同大小與製法的產品熟成時間不同,包裝標示應優先。
煮好的木薯珍珠可以放多久?
煮好後瀝乾,拌糖水並加蓋冷藏,建議當天食用;冰過會變硬,回溫後也不一定能恢復原本的Q度。乾燥未煮的珍珠則放在密封容器中,避開潮濕與高溫。
木薯珍珠除了珍珠奶茶,還能做什麼?
木薯珍珠常加入木薯布丁、椰奶西米露風格甜湯,也可以搭配紅豆湯或芋頭甜湯。大顆珍珠適合飲料與甜品配料,小顆珍珠較適合拌入布丁或湯品。
買乾燥木薯珍珠時要挑哪一種?
先看珍珠大小:大顆適合珍珠奶茶,小顆較適合甜湯和布丁;再確認是乾燥、未煮的珍珠,並留意是否有調味或著色。若想保留木薯本身的味道,選原味即可。
木薯珍珠可以用什麼代替?
甜湯裡可以用西谷米或煮熟的小芋圓代替,但口感不同:西谷米較細滑,芋圓較有嚼勁。若是珍珠奶茶,西谷米太小、芋圓太大,較難重現大顆木薯珍珠的彈Q口感。
木薯珍珠和木薯粉有什麼不同?
木薯珍珠是木薯澱粉加工成的顆粒,煮熟後直接當配料;木薯粉則是細粉,常用來勾芡或製作麵糰,不能直接當珍珠煮來吃。兩者每100克熱量相近:木薯珍珠約383大卡,木薯粉約356大卡。
幼兒吃木薯珍珠要注意什麼?
整顆木薯珍珠圓滑又有嚼勁,幼兒可能噎到;不要讓年幼孩子整顆吸食或邊走邊吃。若提供給已能安全咀嚼的孩子,先切小塊並全程看顧;仍不會熟練咀嚼吞嚥的孩子,最好不要吃。
資料來源:tbca BRC0060R · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維