營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 94 g 34%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 0.6 g | 94 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 0.3 g | 47 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 0.8 g | 142 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 1.1 g | 189 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 1.4 g | 236 g | 1.9 g |
關於布丁的常見問題
布丁粉怎麼煮才不容易結塊?
先用少量冷水或冷牛奶把粉調成均勻糊狀,再倒入其餘液體中加熱,期間持續攪拌;煮到濃稠後倒進容器冷藏定型。液體比例和加熱時間依產品配方而異,照包裝指示操作。
布丁粉可以直接吃嗎?
不建議把乾粉當成即食布丁;它通常需要加液體並加熱或依配方處理,才能形成適合食用的口感。煮好後先放涼,再冷藏定型。
沒開封的布丁粉怎麼保存?
放在陰涼乾燥處,避免受潮、日曬和靠近爐火;開封後把粉末密封好,並盡快用完。若粉末受潮結塊或有異味,就不要使用。
布丁可以加什麼一起吃?
切丁後可搭配鳳梨、芒果、香蕉等水果,也常拿來做水果奶酪杯、蛋糕夾層或甜點杯。若搭配含水量高的水果,建議上桌前再放,較不容易讓布丁出水。
布丁粉和香草布丁哪個熱量比較高?
每 100 克布丁粉約有 391 kcal,香草布丁則約 109 kcal;兩者的製作狀態不同,布丁粉是未調製的乾粉,不能直接當成一份做好了的布丁來比較。
資料來源:tbca BRC0010R · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維