了解餐盤裡的營養

Porridge flake mix with fibre, nalle

熱量與營養成分

356
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水43 g
脂肪9.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 356 kcal —
  • 蛋白質 13 g 27%
  • 碳水化合物 43 g 16%
  • 脂肪 9.1 g 12%
  • 飽和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纖維 15 g 55%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 6.8 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.26 µg 0%
  • 維生素 C 0.07 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.74 mg 5%
  • 維生素 K 3.9 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.55 mg 46%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 3 mg 18%
  • 維生素 B6 0.34 mg 20%
  • 葉酸（B9） 61.5 µg 15%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 74.8 mg 6%
  • 鐵 6.8 mg 38%
  • 鎂 245 mg 58%
  • 磷 609 mg 49%
  • 鉀 708 mg 15%
  • 鋅 4.9 mg 45%
  • 銅 0.74 mg 82%
  • 錳 5.2 mg 228%
  • 硒 8.7 µg 16%
  • 碘 15 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g35614 g43 g9.1 g
50 g50 g1786.7 g22 g4.6 g
150 g150 g53420 g65 g14 g
200 g200 g71227 g86 g18 g
250 g250 g89034 g108 g23 g

關於Porridge flake mix with fibre, nalle的常見問題

Porridge flake mix with fibre, nalle100 g含有多少熱量？

Porridge flake mix with fibre, nalle100 g含有 356 kcal、14 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

Porridge flake mix with fibre, nalle50 g含有多少熱量？

Porridge flake mix with fibre, nalle50 g含有 178 kcal、6.7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Porridge flake mix with fibre, nalle150 g含有多少熱量？

Porridge flake mix with fibre, nalle150 g含有 534 kcal、20 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Porridge flake mix with fibre, nalle200 g含有多少熱量？

Porridge flake mix with fibre, nalle200 g含有 712 kcal、27 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Porridge flake mix with fibre, nalle250 g含有多少熱量？

Porridge flake mix with fibre, nalle250 g含有 890 kcal、34 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34079 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維