了解餐盤裡的營養

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper

熱量與營養成分

366
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水71 g
脂肪2.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 366 kcal —
  • 蛋白質 6.5 g 13%
  • 碳水化合物 71 g 26%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 8.5 g —
  • 鈉 300 mg 13%
  • 膽固醇 0.05 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.25 mg 2%
  • 維生素 K 1.6 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 1.8 mg 150%
  • 核黃素（B2） 2 mg 154%
  • 菸鹼素（B3） 25 mg 156%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 250 µg 63%
  • 維生素 B12 1.2 µg 50%

礦物質

  • 鈣 5.4 mg 0%
  • 鐵 20 mg 111%
  • 鎂 21.7 mg 5%
  • 磷 67.4 mg 5%
  • 鉀 79.4 mg 2%
  • 鋅 0.79 mg 7%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • 錳 0.55 mg 24%
  • 硒 9.2 µg 17%
  • 碘 3.5 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3666.5 g71 g2.5 g
50 g50 g1833.3 g36 g1.2 g
150 g150 g5499.8 g107 g3.7 g
200 g200 g73213 g142 g5 g
250 g250 g91516 g178 g6.2 g

關於Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper的常見問題

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper100 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper100 g含有 366 kcal、6.5 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper50 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper50 g含有 183 kcal、3.3 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper150 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper150 g含有 549 kcal、9.8 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper200 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper200 g含有 732 kcal、13 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper250 g含有多少熱量？

Breakfast cereal, flakes and fibre, naturally gluten-free, vitamins, semper250 g含有 915 kcal、16 g 蛋白質、178 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32718 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維