了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

熱量與營養成分

154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水15 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 154 kcal —
  • 蛋白質 3.6 g 7%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 8.2 g 11%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 2.6 g —
  • 鈉 344 mg 15%
  • 膽固醇 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 15 µg 2%
  • 維生素 C 5.4 mg 6%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 12.4 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 18 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 9.1 mg 2%

礦物質

  • 鈣 17 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 34 mg 8%
  • 磷 79 mg 6%
  • 鉀 187 mg 4%
  • 鋅 0.75 mg 7%
  • 銅 0.16 mg 17%
  • 硒 18.7 µg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1543.6 g15 g8.2 g
1 份250 g3858.9 g38 g21 g
2 份500 g77018 g76 g41 g
½ 份125 g1934.5 g19 g10 g
3 份750 g115527 g114 g62 g
4 份1000 g154036 g152 g82 g
50 g50 g771.8 g7.6 g4.1 g
150 g150 g2315.3 g23 g12 g
200 g200 g3087.1 g30 g16 g

關於Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant的常見問題

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant100 g含有 154 kcal、3.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant1 份 (250 g)含有 385 kcal、8.9 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant2 份 (500 g)含有 770 kcal、18 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant½ 份 (125 g)含有 193 kcal、4.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant3 份 (750 g)含有 1155 kcal、27 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant4 份 (1000 g)含有 1540 kcal、36 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 82 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant50 g含有 77 kcal、1.8 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant150 g含有 231 kcal、5.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146611 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維