了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

熱量與營養成分

160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水14 g
脂肪8.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 160 kcal —
  • 蛋白質 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 8.6 g 11%
  • 飽和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 397 mg 17%
  • 膽固醇 30 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 59 µg 7%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.68 mg 5%
  • 維生素 K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 0.88 µg 37%
  • 膽鹼 14.1 mg 3%

礦物質

  • 鈣 41 mg 3%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 32 mg 8%
  • 磷 107 mg 9%
  • 鉀 95 mg 2%
  • 鋅 0.92 mg 8%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 硒 23.8 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1605.8 g14 g8.6 g
1 份411 g65824 g58 g35 g
2 份822 g131548 g117 g70 g
½ 份205.5 g32912 g29 g18 g
3 份1233 g197372 g175 g105 g
4 份1644 g263096 g233 g141 g
50 g50 g802.9 g7.1 g4.3 g
150 g150 g2408.7 g21 g13 g
200 g200 g32012 g28 g17 g
250 g250 g40015 g36 g21 g

關於Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat的常見問題

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat100 g含有 160 kcal、5.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat1 份 (411 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat1 份 (411 g)含有 658 kcal、24 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat2 份 (822 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat2 份 (822 g)含有 1315 kcal、48 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat½ 份 (205.5 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat½ 份 (205.5 g)含有 329 kcal、12 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat3 份 (1233 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat3 份 (1233 g)含有 1973 kcal、72 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 105 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat4 份 (1644 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat4 份 (1644 g)含有 2630 kcal、96 g 蛋白質、233 g 碳水化合物和 141 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat50 g含有 80 kcal、2.9 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat150 g含有 240 kcal、8.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146743 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維