了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

熱量與營養成分

197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水13 g
脂肪13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 197 kcal —
  • 蛋白質 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 13 g 17%
  • 飽和脂肪 4.1 g 21%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 0.7 g —
  • 鈉 573 mg 25%
  • 膽固醇 28 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 56 µg 6%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 1.6 mg 11%
  • 維生素 K 7.6 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 11 µg 3%
  • 維生素 B12 0.83 µg 35%
  • 膽鹼 13.3 mg 2%

礦物質

  • 鈣 39 mg 3%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 101 mg 8%
  • 鉀 90 mg 2%
  • 鋅 0.86 mg 8%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 硒 22.4 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1975.5 g13 g13 g
1 份250 g49314 g34 g33 g
2 份500 g98528 g67 g66 g
½ 份125 g2466.9 g17 g17 g
3 份750 g147841 g100 g99 g
4 份1000 g197055 g134 g132 g
50 g50 g992.8 g6.7 g6.6 g
150 g150 g2968.3 g20 g20 g
200 g200 g39411 g27 g26 g

關於Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant的常見問題

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant100 g含有 197 kcal、5.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant1 份 (250 g)含有 493 kcal、14 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant2 份 (500 g)含有 985 kcal、28 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant½ 份 (125 g)含有 246 kcal、6.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant3 份 (750 g)含有 1478 kcal、41 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant4 份 (1000 g)含有 1970 kcal、55 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 132 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant50 g含有 99 kcal、2.8 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant150 g含有 296 kcal、8.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146741 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維