營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 233 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 9.2 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.6 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 14 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 18 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 23 g | 58 g | 28 g |
關於四種起司披薩的常見問題
四種起司披薩通常是哪四種起司?
常見組合是莫札瑞拉、戈貢佐拉、帕馬森和豐蒂娜;莫札瑞拉負責牽絲,藍紋起司帶出濃郁鹹香。不同店家配方會換用瑞可達或其他起司。
在家烤四種起司披薩,烤箱要設幾度、烤多久?
烤箱連同烤盤或披薩石預熱到最高溫,通常約 250 °C;披薩放上熱烤盤後烤約 7–10 分鐘,看到餅皮上色、起司融化並冒泡即可。
四種起司披薩吃不完要怎麼保存?
放涼後分裝密封,冷藏並在 3–4 天內吃完;不要在室溫放超過 2 小時。要保存更久可冷凍,食用前再加熱至中心熱透。
四種起司披薩怎麼加熱,才不會讓餅皮軟掉?
平底鍋以中小火加熱披薩,蓋上鍋蓋約 4–6 分鐘;餅皮會回脆,起司也能融化。若起司還沒熱透,可在鍋邊滴少量水再蓋上短暫蒸熱。
四種起司披薩適合搭配什麼一起吃?
濃郁的起司適合配清爽的生菜沙拉、番茄或醃漬蔬菜;也可撒上新鮮羅勒,或淋少量辣味橄欖油,讓味道更有層次。
沒有四種起司披薩裡的某種起司,可以用什麼替代?
可用容易融化的莫札瑞拉或高達起司補足份量;若原配方有藍紋起司,可用少量菲達起司替代,保留鹹香,但風味不會完全相同。
四種起司披薩和一般起司披薩,哪一種蛋白質較多?
一般起司披薩較多,每 100 g 約有 11.9 g 蛋白質;四種起司披薩每 100 g 有 9.2 g。
資料來源:NEVO (Netherlands) 5437 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維