了解餐盤裡的營養

Pasta, spaghetti, boiled without salt

熱量與營養成分

99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水20 g
脂肪0.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 99 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0.2 g —
  • 鈉 1.6 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.12 mg 1%
  • 維生素 K 0.3 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（B9） 7.1 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 6.9 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 8.1 mg 2%
  • 磷 33 mg 3%
  • 鉀 54 mg 1%
  • 鋅 0.33 mg 3%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.18 mg 8%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 1.5 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g993.1 g20 g0.4 g
50 g50 g501.5 g10 g0.2 g
150 g150 g1494.6 g30 g0.6 g
200 g200 g1986.1 g40 g0.8 g
250 g250 g2487.7 g50 g1.1 g

關於Pasta, spaghetti, boiled without salt的常見問題

Pasta, spaghetti, boiled without salt100 g含有多少熱量？

Pasta, spaghetti, boiled without salt100 g含有 99 kcal、3.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Pasta, spaghetti, boiled without salt50 g含有多少熱量？

Pasta, spaghetti, boiled without salt50 g含有 50 kcal、1.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Pasta, spaghetti, boiled without salt150 g含有多少熱量？

Pasta, spaghetti, boiled without salt150 g含有 149 kcal、4.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Pasta, spaghetti, boiled without salt200 g含有多少熱量？

Pasta, spaghetti, boiled without salt200 g含有 198 kcal、6.1 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Pasta, spaghetti, boiled without salt250 g含有多少熱量？

Pasta, spaghetti, boiled without salt250 g含有 248 kcal、7.7 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30357 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維