了解餐盤裡的營養

Macaroni, boiled without salt

熱量與營養成分

98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水20 g
脂肪0.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 98 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0.2 g —
  • 鈉 1.6 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.11 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.04 mg 0%
  • 維生素 K 0.3 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 6.3 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 8.4 mg 1%
  • 鐵 0.99 mg 6%
  • 鎂 9.9 mg 2%
  • 磷 42 mg 3%
  • 鉀 81 mg 2%
  • 鋅 0.36 mg 3%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.18 mg 8%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g983.1 g20 g0.3 g
50 g50 g491.5 g10 g0.2 g
150 g150 g1474.6 g30 g0.5 g
200 g200 g1966.1 g40 g0.7 g
250 g250 g2457.7 g50 g0.8 g

關於Macaroni, boiled without salt的常見問題

Macaroni, boiled without salt100 g含有多少熱量？

Macaroni, boiled without salt100 g含有 98 kcal、3.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Macaroni, boiled without salt50 g含有多少熱量？

Macaroni, boiled without salt50 g含有 49 kcal、1.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Macaroni, boiled without salt150 g含有多少熱量？

Macaroni, boiled without salt150 g含有 147 kcal、4.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Macaroni, boiled without salt200 g含有多少熱量？

Macaroni, boiled without salt200 g含有 196 kcal、6.1 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Macaroni, boiled without salt250 g含有多少熱量？

Macaroni, boiled without salt250 g含有 245 kcal、7.7 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30356 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維