了解餐盤裡的營養

Pasta, multigrain, boiled without salt

熱量與營養成分

108
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水20 g
脂肪0.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 108 kcal —
  • 蛋白質 4.5 g 9%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 0.8 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 1.6 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.02 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.42 mg 3%
  • 維生素 K 0.48 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 12.5 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 11.9 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 40.1 mg 10%
  • 磷 140 mg 11%
  • 鉀 128 mg 3%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • 錳 0.83 mg 36%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 2.7 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1084.5 g20 g0.8 g
50 g50 g542.3 g9.9 g0.4 g
150 g150 g1626.8 g30 g1.1 g
200 g200 g2169 g40 g1.5 g
250 g250 g27011 g50 g1.9 g

關於Pasta, multigrain, boiled without salt的常見問題

Pasta, multigrain, boiled without salt100 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled without salt100 g含有 108 kcal、4.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled without salt50 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled without salt50 g含有 54 kcal、2.3 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled without salt150 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled without salt150 g含有 162 kcal、6.8 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled without salt200 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled without salt200 g含有 216 kcal、9 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled without salt250 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled without salt250 g含有 270 kcal、11 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30361 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維