了解餐盤裡的營養

Noodle, whole wheat, boiled, salt

熱量與營養成分

128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水23 g
脂肪0.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 128 kcal —
  • 蛋白質 4.8 g 10%
  • 碳水化合物 23 g 8%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 3.6 g 13%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 528 mg 23%
  • 膽固醇 0.54 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.53 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.37 mg 2%
  • 維生素 K 0.96 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 16.6 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 17.7 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 45.3 mg 11%
  • 磷 129 mg 10%
  • 鉀 154 mg 3%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • 錳 1.1 mg 50%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 25.6 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1284.8 g23 g0.9 g
50 g50 g642.4 g12 g0.5 g
150 g150 g1927.1 g35 g1.4 g
200 g200 g2569.5 g46 g1.8 g
250 g250 g32012 g58 g2.3 g

關於Noodle, whole wheat, boiled, salt的常見問題

Noodle, whole wheat, boiled, salt100 g含有多少熱量？

Noodle, whole wheat, boiled, salt100 g含有 128 kcal、4.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Noodle, whole wheat, boiled, salt50 g含有多少熱量？

Noodle, whole wheat, boiled, salt50 g含有 64 kcal、2.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Noodle, whole wheat, boiled, salt150 g含有多少熱量？

Noodle, whole wheat, boiled, salt150 g含有 192 kcal、7.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Noodle, whole wheat, boiled, salt200 g含有多少熱量？

Noodle, whole wheat, boiled, salt200 g含有 256 kcal、9.5 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Noodle, whole wheat, boiled, salt250 g含有多少熱量？

Noodle, whole wheat, boiled, salt250 g含有 320 kcal、12 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32732 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維