了解餐盤裡的營養

Pasta, multigrain, boiled, salt

熱量與營養成分

106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水19 g
脂肪0.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 106 kcal —
  • 蛋白質 4.4 g 9%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 195 mg 8%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.02 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.41 mg 3%
  • 維生素 K 0.48 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 12.3 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12.5 mg 1%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 39.6 mg 9%
  • 磷 138 mg 11%
  • 鉀 126 mg 3%
  • 鋅 1.2 mg 10%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • 錳 0.82 mg 36%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 15.2 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1064.4 g20 g0.7 g
50 g50 g532.2 g9.7 g0.4 g
150 g150 g1596.6 g29 g1.1 g
200 g200 g2128.9 g39 g1.5 g
250 g250 g26511 g49 g1.8 g

關於Pasta, multigrain, boiled, salt的常見問題

Pasta, multigrain, boiled, salt100 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled, salt100 g含有 106 kcal、4.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled, salt50 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled, salt50 g含有 53 kcal、2.2 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled, salt150 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled, salt150 g含有 159 kcal、6.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled, salt200 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled, salt200 g含有 212 kcal、8.9 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Pasta, multigrain, boiled, salt250 g含有多少熱量？

Pasta, multigrain, boiled, salt250 g含有 265 kcal、11 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30362 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維