了解餐盤裡的營養

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt

熱量與營養成分

107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水16 g
脂肪1.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 107 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 30.1 mg 1%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.5 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.9 mg 13%
  • 維生素 K 0.53 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.54 mg 3%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 21.2 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 8.3 mg 1%
  • 鐵 0.98 mg 5%
  • 鎂 29.1 mg 7%
  • 磷 104 mg 8%
  • 鉀 119 mg 3%
  • 鋅 1.7 mg 15%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • 錳 1.6 mg 70%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 2.3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1077.1 g16 g1.1 g
50 g50 g543.6 g7.9 g0.6 g
150 g150 g16111 g24 g1.7 g
200 g200 g21414 g32 g2.2 g
250 g250 g26818 g40 g2.8 g

關於Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt的常見問題

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt100 g含有多少熱量？

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt100 g含有 107 kcal、7.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt50 g含有多少熱量？

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt50 g含有 54 kcal、3.6 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt150 g含有多少熱量？

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt150 g含有 161 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt200 g含有多少熱量？

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt200 g含有 214 kcal、14 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt250 g含有多少熱量？

Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt250 g含有 268 kcal、18 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維