了解餐盤裡的營養
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
熱量與營養成分
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水9.5 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 444 mg 19%
- 膽固醇 53.4 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 51.5 µg 6%
- 維生素 C 0.99 mg 1%
- 維生素 D 0.59 µg 3%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.84 mg 5%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 11.8 µg 3%
- 維生素 B12 0.56 µg 23%
礦物質
- 鈣 98.5 mg 8%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 14.6 mg 3%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 159 mg 3%
- 鋅 0.97 mg 9%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 8.5 µg 16%
- 碘 25.7 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7.4 g | 9.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.7 g | 4.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 24 g | 19 g |
相似食物
關於Macaroni and sausage casserole, low-fat milk的常見問題
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk100 g含有多少熱量？
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk100 g含有 138 kcal、7.4 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk50 g含有多少熱量？
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk50 g含有 69 kcal、3.7 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk150 g含有多少熱量？
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk150 g含有 207 kcal、11 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk200 g含有多少熱量？
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk200 g含有 276 kcal、15 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk250 g含有多少熱量？
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk250 g含有 345 kcal、19 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32996 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
